特征：胸部手感较为柔软，躺下时胸部像水流一样向两侧散开

2、乳腺型胸部

这个是乳腺组织较多，主要受遗传的影响较多，减肥对于它的影响较小，真的多亏了爸妈的优良基因。

特征：无论站立、坐着，还是仰卧，胸部依旧保持坚挺

二、如何做到减肥不减胸

1、补充优质蛋白

减肥≠吃草，饮食上也别忘了营养均衡，及时补充优质蛋白，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，补充胸部所需要的营养。

还有这个精选上等白燕燕窝、野葛根、有机珍珠糯米、 姜汁红糖、土鸡蛋的燕窝酒酿蛋，营养美味又滋补养颜，其还可以调节女性内分泌失调，呵护胸部健康，低脂低热量不用担心变胖哦。

2、适量的胸部运动

每日进行适度的胸部锻炼，如站姿扩胸、哑铃飞鸟、平地哑铃推等，增加胸部胸大肌的体积，更好的支撑着胸部，变得饱满坚挺。

3、健康的生活习惯

经常性的熬夜、抽烟喝酒，还有长期处于压抑、烦躁等不良情绪中，导致身体代谢紊乱，减肥困难，还会导致女性内分泌失调，胸部变小。

所以，要保持早睡早起、适度运动等健康的生活习惯，还有保持愉悦的心情。返回搜狐，查看更多